Статьи

 

                                                     МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ 

Давайте поговорим об очень опасной болези  и настолько серьезной,  что    эксперты ВОЗ называют ее не иначе как чумой 21 века. Это болезнь называется метаболический синдром ( синдром, потому что в этот «смертельный квартет»   входят несколько серьезных болезней).

 И самое печальное, что эти болезни человек «организовывает» себе сам.

Нездоровый  образ жизни- курение, алкоголь, малоподвижность, направильное питание,негативное настроение  приводит к возникновению и развитию этого заболевания.

И одним из главных признаков этого заболевания – метаболического синдрома (МС) является объем талии – он ни под каким предлогом не должен превышать у женщин 80 см у мужчин 100.ЭТО основной и очень четкий  водораздел между здоровой жизнью и такими грозными последствиями МС как инсульт и инфаркт, которые могут развиться уже через 10 лет от  постановки диагноза. Понятно, что увеличение объема талии сопровождается увеличением веса тела. Лишний вес и является врагом, разрушающим нас изнутри.

Давайте совершим экскурс в не такое уж и далекое прошлое – начало 30 годов прошлого века – посмотрите записи демонстраций на Красной площади . Все как один  или одна с подтянутыми фигурами. Слова В..Маяковского : «Нет лучше одежи ,чем крепость мускулов и бронза кожи!»-  отражают дух того времени. А в настоящее время мужчина средних лет с подтянутой фигурой редкость. Образ другого сказочного персонажа « в расцвете лет» все более актуален. Изменилась жизнь, образ питания, снизилась физическая активность . Но природа придумала человека на все века  с константными показателями здоровья ,например существует норма артериального давления, норма сахара крови, нормальное число сокращений сердца в минуту, норма веса и т.д. Что же грозного таится в лишних сантиметрах объема талии.?

В лишнем весе, как мы уже обсуждали, хранятся лишние ненужные не только килограммы , а растворенные и спрятанным там невыведенные  токсины и шлаки .Но самое досадное и вредное для здоровья именно жиры , окружающие  органы брюшной полости. Они очень ядовиты и могут легко поступать в кровоток, бомбардирую печень, тем самым снижая ее очищающую функцию. Замыкается порочный круг- печень неуправляемо синтезирует холестерин , он становится избыточным и рушится жировой обмен Так рождается симптом  метаболического синдрома это ДИСЛИПИДЕМИЯ – повышение значения в крови холестерина общего с нарушением его фракций – увеличение неправильной липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)  и снижением правильной  - липопротеиной высокой плотности (ЛПВП), увеличением триглицеридов.

повышение уровня ТГ  более1,7 ммоль/л

снижение уровня ХС ЛПВП <1,0 ммоль/л у мужчин; <1,2 ммоль/л у женщин

повышение уровня ХС ЛПНП >3,0 ммоль/л

Следующим взаимосвязанным симптомом МС является резистентность (нечувствительность)  организма к инсулину. Инсулин- это гормон поджелудочной железы, который она вырабатывает, чтобы помочь протащить молекулу глюкозы к мышцам и расщепить ее до получения энергии. Если этого не происходит по разным  нижеперечисленным причинам, то часть глюкозы превращается в жир и откладывается в жировой ткани. Откуда через систему воротной вены его избыточное количество  может опять таки  выбрасываться на печень увеличивает в 20-30 раз кол-во свободных жирных кислот. В результате печень подвергается мощному и постоянному воздействию свободных жирных кислот, что  ухудшает ее участие в том же  углеводном обмене И если съеденных и нерасщепленных инсулином углеводов становится много, то повышается уровень сахара крови.

При этом в анализе крови будет повышен уровень сахара:

гипергликемия натощак (глюкоза в плазме крови натощак > 6,1 ммоль/л)

нарушение толерантности к глюкозе — глюкоза в плазме крови через 2 часа после теста толерантности к глюкозе в пределах >7,8 и <11,1 ммоль/л.

Значит при развитии этих двух симптомов  в крови уже находятся неутилизированные большие молекулы неправильного холестерина, глюкозы, повышенное содержание инсулина, повышается вязкость крови за счет   склонности к тромбообразованию и повышения в плазме крови уровня ингибитора активатора плазминогена, кот синтезируется печенью,  что печально сказывается на эластичности стенки крупных сосудов и пропускной способностью мелких.- капилляров Развивается  следующее заболевание смертельного квартета – артериальная гипертония.

А если в силу определенных факторов  больше страдают магистральные сосуды сердца , то происходит развитие ишемической болезни сердца.

В 1989 г. D. Kaplan ввёл термин «смертельный квартет»: сочетание сахарного диабета, ожирения, артериальная гипертония и  ишемическая болезнь сердца..

Критерии диагностики

Основной признак: центральный (абдоминальный) тип ожирения — окружность талии более 80 см у женщин и более 98-100 см у мужчин (для европеоидов).

Дополнительные критерии:

АГ (АД >140/90 мм рт.ст.)

повышение уровня ТГ более1,7 ммоль/л

снижение уровня ХС ЛПВП <1,0 ммоль/л у мужчин; <1,2 ммоль/л у женщин

повышение уровня ХС ЛПНП >3,0 ммоль/л

гипергликемия натощак (глюкоза в плазме крови натощак > 6,1 ммоль/л)

нарушение толерантности к глюкозе — глюкоза в плазме крови через 2 часа после теста толерантности к глюкозе в пределах >7,8 и <11,1 ммоль/л.

1 основной + 2 дополнительных критерия подтверждают диагноз МС.

Причины:

-стресс,

-употребление сахара в непомерных и необоснованных нагрузкой  количествах. ( Из традиционной медицины : чрезмерное желание «сладкого»  говорит о нарушении функции  системы поджелудочной железы и желудка. А негативные эмоции,которые. выводят из строя эти органы  - беспокойство,обида, гордыня. Из православного контекста гордыня – порок , который. рождает 3 других порока – сребролюбие, самолюбие и сластолюбие. Здесь видно как сходятся позиции проверенных временем систем ),

-дефицит минералов  с пищей или плохое пищеварение, кот не позволяет их усвоить.- это связано с наличием  хр.панкреатита, хр.стеатогепатита, желчекаменной болезни, язвенной болезнью 12-ти перстной кишки.

-гиподинамия – низкая физическая активность.Необходимо проходить 5 км. В день. Можно взять на вооружение скандинавский метод хождения с лыжными палками, что ускоряет движение, придает ему импульс.

Метаболический синдром — одна из наиболее актуальных проблем современной медицины, связанная с ведением нездорового образа жизни. Понятие "Здоровый образ жизни" включает рациональное питание, поддержание нормальной массы тела, регулярную и соответствующую возрасту физическую активность, разумное употребление алкоголя и отказ от табакокурения, позитивный жизненный настрой.

КОРРЕКЦИЯ

1. Программа эндо-экологической реабилитации. Врач восстановительной терапии проводит аппаратную диагностику состояния здоровья. Она позволяет в каждом конкретном случае расставить акценты –  на какие органы и системы нужно воздействовать  . И при помощи КВЧ- терапии, фитопрепаратов, сорбентов, очищающих тюбажей, работой с зонами соответствия, гирудотерапии ,разгрузочных дней, начать коррекцию метаболического синдрома.

2.Лечение  направлено на решение проблемы избыточного веса, которое достигается, главным образом, немедикаментозными методами. – коррекция МС при помощи ЕДЫ

Цели  -  в снижении поступления холестерина и насыщенных жирных кислот, увеличение поступления ненасыщенных жирных кислот, клетчатки, легко усвояемых углеводов с пищей.

ЕДА подразумевает уменьшение потребления продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами. Нужно скорректировать употребление животного белка Активно включать в вечерний рацион кисломолочные продукты.. Следует заменить сливочное масло на   растительные масла.(полиненасыщенные жирные кислоты).

Следует помнить, что ограничение потребления насыщенных жирных кислот в два раза активнее снижает концентрацию холестерина в крови, чем увеличение потребления полиненасыщенных жирных кислот.

Основную часть пищи должны составлять фрукты и овощи, содержащие сложные углеводы и клетчатку., растительные  белки, а с животными – умеренно., кисло-молочные продукты с грубой клетчаткой.

Мясные блюда лучше заменить рыбными.

В случаях несбалансированного питания пищевой рацион может дополняться обогащёнными витаминами, микроэлементами пищевыми добавками, изготовленными на основе растительной клетчатки. – Поискать приемлемые для себя БАДЫ.

Количество легкоусвояемых углеводов в рационе должно составлять менее 30 % от общей калорийности пищи, жиры — менее 10 %.

3.Необходимо увеличить двигательную активность.  Рассмотреть для себя самым серьезным образом возможность физической нагрузки – пешей 5 км, бассейн, анаэробной (мышечные нагрузки в зале 1 час в неделю), аэробной – фитнес, активные движения на воздухе по 30 минут 4 раза в неделю ( Рекомендации кафедры восстановительной медицины НГМА)

4. Стоит сказать о роли воды при борьбе с ожирением, так как при всех изложенных выше условиях как при сахарном диабете так и при гипертонии кровь очень густая и чтобы увеличить ее текучесть следует употреблять достаточное количество воды в день. Примерно 30 мл. на кг. веса.

. Воду необходимо пить вне приемов пищи и начинать с 1\2 объема, ориентируясь по отекам ткани и работе почек. Желательно структурировать воду водой из источника или крещенской водой.

5 Создание оптимистичного душевного настроения

Общеизвестно, что качество нашего настроения (радостное или пасмурное) и отношение к себе и к окружающему миру (оптимистическое, терпимое, доброе или, наоборот, пессимистическое, завистливое, ворчливое) определяет наше физическое здоровье.. Поэтому для оздоровления организма очень важен положительный настрой.

Создайте себе настроение:

-  через внутреннюю улыбку

- через образ  положительного результата того, чего вы хотите, а там уж как бог даст,

 - через замену отрицательных мыслей на положительные.

Настроение и положительное мышление через процесс работы.

Настроение и положительное мышление через общение с природой.

Настрой через музыку .

Избавление от привычки негативно мыслить и воспитание оптимизма.

Проявление доброты, мягкости и терпимости по отношению к себе и к окружающим людям .

Настрой через мироощущения детства .

Снятие неприятного осадка на душе после какого-либо жизненного инцидента и укрепление нервной системы.

Особенно обратить на такие эмоции – для поджелудочной железы – беспокойство, обида, гордыня. – это негативные эмоции, ухудшающие ее работу. Нужно «перепрыгивать» на позитивные для  поджелудочной железы эмоции – мудрость, обучение, «все перемены к лучшему» и меняться самому.

Для печени и желчного пузыря – раздражительность, гневливость – негативные. Положительные – забота, милосердие.

Для нейро-эндокринной системы, сердца и сосудов – негативные – неумение чувствовать и выражать безусловную любовь.  ПОЗИТИВНЫЕ – Человек рождается для радости, любви  и долголетия. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Давайте побеседуем на тему заболевания суставов.

Благодаря безболезненным правильным движениям в суставах человек двигается плавно и грациозно. Неприятные ощущения, хруст в суставах резко снижает качество нашей жизни. Давайте разберемся из-за чего может страдать сустав с точки зрения нетрадиционной медицины.

Сустав представляет собой:

1) связки – за связочный аппарат отвечает поджелудочная железа и желудок,

2) мышцы – печень и желчный пузырь,

3) головки костей - почки вместе с функцией мочеотделения.

Значит, чтобы полечить сустав недостаточно только непосредственного воздействия на него, а нужно работать со всеми перечисленными системами и органами.

Для этого в нашем кабинете существует аппарат микрорезонансной терапии Сеансы микрорезонансной терапии сочетаются с другими методами восстановительной терапии: фито-, гирудотерапии, приемом подобранных сорбентов.

Для понимания того, почему болит сустав разберем его строение. Вспомним курс биологии в школе. Есть кости трубчатые – длинник кости и есть ГУБЧАТЫЕ – из которых состоят эпифизы костей соединенных в сустав, причем практически всех суставов. Само название этой части кости подсказывает что они могут как губка впитывать в себя   «ненужное» из суставной жидкости, это и вызывает ответную болезненную реакцию сустава. Вследствие этого, лечение сопровождается элементами эндо-экологического очищения организма, диетотерапией. Идет снижение веса, что уже само по себе благотворно влияет на суставные поверхности.

Большое внимание уделяется регуляции водно-солевого обмена. Есть много научных объяснений о потрясающих целебных свойствах обычной и минеральной воды. Эти знания мы также активно применяем для лечения суставов.

Любое заболевание ухудшает настроения, или заболевание изначально возникает на почве «уныния, забвения, неразумия, нерадения, от лукавых помышлений и помраченного ума». Человеку, попавшему в этот замкнутый круг нужна помощь. Но и сам он должен хотеть вылечиться, понять, изменить, прислушаться к себе, к окружающим.

Значит, заболевание сустава это заболевание всего организма, или, по крайней мере, всех вышеперечисленных органов. Отсюда понятно как нужно лечить сустав, который ограничивает движение тела, а заодно и качество нашей жизни. Необходимо:

1. Помочь почкам, печени с желчным пузырем и поджелудочной железе с энергезирующей системой меридиана желудка.

2. Снизить вес тела.

3. Качественно изменить уровень настроения и эмоций. В  обязательном порядке. Мы обязаны жить в радости.

4. Ну и конечно локально помогать тому суставу, который оказался в беде.

Наш курс лечения учитывает возрастные особенности. Необходимы для уточнения диагноза дополнительные методы обследования.